認知症の予防は生活習慣病を予防することと同じ!

認知症を予防するのは、生活習慣病を予防するのと、同じことです。
良く言えば、アンチエイジング!
有酸素運動、青魚や野菜中心の食事、オリーブ油など活性酸素を増やさないことです。

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